L-теанин 500 mg: какво представлява
L-теанин е аминокиселина, която се съдържа в листата на чая (Camellia sinensis L.). В този продукт L-теанинът е получен от листата на растението и е затворен в растителни капсули: всяка капсула съдържа 500 mg L-теанин, а дневната доза е 1 капсула.
Продуктът подпомага релаксацията, намаляването на ежедневното напрежение и концентрацията. Приема се веднъж дневно, с храна.
Важно: да не се консумира в един и същ ден с други продукти, съдържащи зелен чай, и да не се консумира на гладен стомах.
Какво получавате с една опаковка л теанин
- 500 mg L-теанин в 1 капсула, без нужда от няколко капсули за дневната доза.
- 180 растителни капсули в опаковка, достатъчни за 6 месеца при 1 капсула дневно.
- Цена €75 за опаковката, около €0,42 на ден.
- Общо 90 g L-теанин в опаковката.
Повечето L-теанин продукти в българските аптеки и онлайн магазини са с 200 mg в таблетка или капсула. Сравнението по-долу е по доза и брой, при прием на 1 брой дневно.
| Продукт | L-теанин в 1 брой | Брой в опаковката | Дни при 1 брой дневно | L-теанин общо в опаковката |
|---|---|---|---|---|
| L-теанин 500 mg (този продукт) | 500 mg | 180 капсули | 180 | 90 g |
| Типична аптечна опаковка | 200 mg | 30 таблетки | 30 | 6 g |
| Голяма вносна опаковка | 200 mg | 240 броя | 240 | 48 g |
Цените и опаковките са проверени на 02.10.2026. При проверката не открихме в България друг L-теанин с 500 mg в една капсула.
Как да приемате L-теанин
- Приемайте по 1 капсула дневно с храна.
- Не приемайте капсулата на гладен стомах.
- В деня, в който приемате L-теанин, не консумирайте други продукти, съдържащи зелен чай.
- Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава.
Удобно е капсулата да се свърже с едно и също хранене всеки ден, например закуската или обяда. Така опаковката от 180 капсули стига точно за 6 месеца.
За кого е подходящ L-теанинът и кога се избира
- За възрастни, които търсят L-теанин като отделен продукт, без добавени билки или други вещества.
- За хора, които предпочитат 1 капсула дневно вместо няколко таблетки по 200 mg.
- За хора, които искат опаковка за половин година и по-ниска цена на ден.
- За хора, които търсят веган капсули без глутен и без ГМО.
Продуктът не е подходящ за бременни или кърмещи жени и за деца под 18 години. Ако имате заболяване или приемате лекарства, консултирайте се с лекар преди употреба.
Качество
L-теанин 500 mg е произведен от HiVital, Испания, по стандартите за добра производствена практика (GMP). Капсулите са растителни, от хидроксипропилметилцелулоза: продуктът е веган, без глутен и без ГМО.
Освен L-теанина, капсулата съдържа само оризово нишесте. Няма захар, оцветители, аромати или желатин.
Рег. № в БАБХ: Т162619722 (уведомление № 26929 от 28.09.2026)
Често задавани въпроси
Каква е цената на L-теанин 500 mg?
Опаковката от 180 капсули струва €75. При 1 капсула дневно това е около €0,42 на ден за 6 месеца.
Как се приема л теанин?
По 1 капсула дневно с храна. Не го приемайте на гладен стомах и не превишавайте препоръчителната дневна доза.
Мога ли да приемам L-теанин заедно със зелен чай?
Не. Според етикета L-теанин не трябва да се консумира в един и същ ден с други продукти, съдържащи зелен чай.
ГАБА и L-теанин: каква е разликата?
Това са две различни вещества. L-теанинът е аминокиселина от листата на Camellia sinensis. ГАБА (гама-аминомаслена киселина) се предлага като отделен продукт; при нас тя е в „Дълбок сън с ГАБА“. Всеки продукт има свой етикет, доза и предупреждения. Ако обмисляте да приемате повече от една добавка, прочетете етикета на всяка и при нужда се консултирайте с лекар.
За колко време стига една опаковка?
180 капсули при 1 капсула дневно стигат за 180 дни, около 6 месеца.
Мога ли да го приемам с магнезий?
Магнезият е отделен продукт със свой етикет. Нашият магнезиев бисглицинат също се приема по 1 капсула дневно с храна. Следвайте дозата и предупрежденията на всеки етикет.
Състав
1 капсула съдържа: L-теанин (Camellia sinensis L., листа) 500 mg.
Съставки: L-теанин (Camellia sinensis L., листа), покритие на капсулата (хидроксипропилметилцелулоза), оризово нишесте.
180 растителни капсули по 616 mg. Нетно тегло 110,88 g.
Предупреждения
Да не се консумира в един и същ ден с други продукти, съдържащи зелен чай. Да не се консумира от бременни или кърмещи жени и деца под 18-годишна възраст. Да не се консумира на гладен стомах. Лица със заболявания или приемащи лекарства да се консултират с лекар преди употреба. Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава. Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Да се съхранява на хладно и сухо място, недостъпно за деца.
Отзиви
Все още няма отзиви.