Витамин В Комплекс, 8 витамина

НАЙ-ДОБРИЯТ ВИТАМИН В КОМПЛЕКС:
Включва оптималните дневни дози от 8 витамина В: B1, B2, B3, B5, B6, биотин, фолиева киселина, B12 и витамин C, който повишава бионаличността. Всички съставки са с най-високо качество, доказани и с висока бионаличност. Ние доставяме продукта в растителни капсули, които позволяват по-голяма стомашно-чревна абсорбция в сравнение с таблетките или маслените капсули.

ВИТАМИН В КОМПЛЕКС С МАКСИМАЛНО КАЧЕСТВО:
Нашият продукт е 100% натурален, веган, без глутен, лактоза, соя, магнезиев стеарат, захар, консерванти или оцветители. Не съдържа добавени аромати и ГМО. Произведен е в Европа съгласно GMP (добра производствена практика) и ISO. HIVITAL е регистрирана в AECOSAN под номер 26.019181B. Всички наши добавки са регистрирани в Българска агенция по безопасност на храните.

Предлагаме 210 веган капсули витамин Б комплекс в опаковка, достатъчни за прием от 7 месеца.

Нашият витамин В комплекс включва всичките осем основни витамина B, които ще помогнат за повишаване на енергийните нива и ще подобрят когнитивните резултати и настроението.

8-те витамина B и основните им предимства са:

1. Витамин B1 (тиамин): за метаболизиране на въглехидратите и превръщането им в енергия
2. Витамин В2 (рибофлавин): за здравето на митохондриите и за поддържане на здрави кожа, очи и нервна система
3. Витамин B3 (никотинамид) – за метаболизиране на мазнини и захари за енергия
4. Витамин B5 (пантотенова киселина) – мощен антиоксидант, който метаболизира въглехидратите, протеините и мазнините и ги превръща в енергия
5. Витамин B6 (пиридоксин) – за производството на червени кръвни клетки и развитието на мозъка и невроните
6. Биотин (витамин B7 или B8) – за поддържане на здрава кожа, коса и нокти
7. Фолиева киселина (витамин B9) – необходима за синтеза на ДНК и РНК
8. Витамин B12: за намаляване на стреса, умората и подобряване на нервната система.

Съставки:

Тиамин хидрохлорид (B1), рибофлавин (B2), никотинамид (B3), D-калциев пантотенат (B5), пиридоксин хидрохлорид (B6), биотин, фолиева киселина (B9), цианокобаламин (B12), L-аскорбинова киселина (C) , царевично нишесте.

Препоръчителен прием: 

За оптимални резултати приемайте по 1 капсула дневно със закуската.

За здрава коса, нокти и кожа, виж също нашия Колаген комплекс.

Витамин B комплекс: какво е и какво съдържа една капсула

Витамините от група B са осем водоразтворими витамина, които се съдържат в пълнозърнестите храни, бобовите култури, яйцата, месото, млечните продукти и зелените листни зеленчуци; витамин B12 се съдържа основно в храни от животински произход. Комплексът е начин да допълните приема си от храната с всичките осем витамина в една капсула. На български добавката се нарича и „витамин Б комплекс“, и „витамин В комплекс“: имат се предвид едни и същи витамини. Една капсула съдържа: тиамин (B1) 1,65 mg (150% от референтната стойност за ЕС), рибофлавин (B2) 2,10 mg (150%), ниацин (B3, като никотинамид) 20,9 mg (130%), пантотенова киселина (B5) 7,80 mg (130%), витамин B6 2,00 mg (143%), биотин 180 µg (360%), фолиева киселина 200 µg (100%), витамин B12 (цианокобаламин) 2,5 µg (100%) и 80 mg витамин C (100%). Капсулата е веган, от царевично нишесте. Опаковката е от 210 капсули, достатъчни за 7 месеца при 1 капсула дневно.

Разрешени от ЕС твърдения за витамините в комплекса

При дневна доза от поне 15% от референтната стойност (тук от 100% до 360%) за съставките са разрешени следните формулировки (Регламент (ЕС) № 432/2012):

• Тиаминът допринася за нормалната сърдечна функция.
• Ниацинът допринася за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия.
• Ниацинът допринася за намаляването на чувството на отпадналост и умора.
• Пантотеновата киселина допринася за нормалната умствена дейност.
• Витамин B6 допринася за поддържането на нормалната психична функция.
• Витамин B6 допринася за намаляването на чувството на отпадналост и умора.
• Биотинът допринася за поддържането на нормалното състояние на косата.
• Биотинът допринася за поддържането на нормалното състояние на кожата.
• Витамин B12 допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки.
• Витамин B12 допринася за нормалната функция на нервната система.
• Витамин B12 допринася за намаляване на умората и отпадналостта.
• Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система.
• Витамин C допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес.

Как да четете етикета на витамин B комплекс

Броят на витамините не е достатъчен за сравнение. Гледайте количеството на всеки витамин в процент от референтната стойност, формата (например фолиева киселина или метилфолат, цианокобаламин или метилкобаламин) и цената на ден, не цената на опаковка. Ако приемате и други добавки с витамин B6, съберете количествата: EFSA определя горна безопасна граница от 12 mg дневно за възрастни (2023), а една капсула съдържа 2 mg. Сравнението на формите на B12 е в статията най-добрият витамин B12.

Как и кога се приема

Приемайте 1 капсула дневно, сутрин, със закуската. Храната намалява риска от стомашен дискомфорт, който някои хора усещат на празен стомах. Водоразтворимите витамини не се складират дълго в организма, затова приемът е ежедневен, а редовността е по-важна от часа. Продуктът е за продължителен прием в препоръчителната доза; не я превишавайте. Рибофлавинът (B2) може да оцвети урината в ярко жълто, което е безвредно.

С какво се комбинира

• Магнезий: двете не си пречат. Удобната подредба е B комплекс сутрин и магнезий вечер, вижте магнезий с витамин B комплекс и комплект Енергия и нерви.
• Омега 3: двете базови добавки, които най-често се приемат постоянно, вижте комплект Енергия.
• Витамин C: капсулата вече съдържа 80 mg. Ако приемате и отделна добавка или колаген с витамин C, съберете количествата.
• Отделен витамин B12: комплексът съдържа 2,5 µg B12 (100% от референтната стойност). Ако приемате и друг продукт с B12, вижте витамин B12: ползи, липса и доза и съберете количествата.
• Лекарства: витамин B6 може да намали ефекта на леводопа, а фолиевата киселина се съгласува с лекар при антиепилептици, метотрексат или химиотерапия.

Странични ефекти и кой трябва да внимава

Възможни са гадене или стомашен дискомфорт, ако капсулата се приема на гладно; приемът с храна ги намалява. Посъветвайте се с лекар преди прием, ако имате бъбречно заболяване (водоразтворимите витамини се отделят през бъбреците), приемате лекарства, сте бременна или кърмите, или е за дете под 18 години: дозата за деца е различна. Фолиевата киселина може да прикрие недостиг на B12, затова при съмнение за недостиг на B12 е разумно нивата му да се изследват. Добавката не замества изследване и лечение. На етикета не са декларирани алергени.